Sağlıklı aşurenin 6 püf noktası

Aşure hem bereketin hem de sağlıklı beslenmenin simgesi olabilir. Ancak diyabet ve kilo...

KARIN GERME ESTETİĞİ HAKKINDA SIK SORULAN 10 SORU

Kıyafetin bel kısmı tam oturuyor ama göbek bölgesi sarkıyor mu? Aynada düz bir karın...

Yazın Kilo Vermek Daha Kolay

Yaz mevsiminde ince askılı elbiseler, rahat tişörtler ve plaj kıyafetleriyle yaz aylarıyla...

Zayıflamak isterken bu hatanız kilo almanıza yol açabilir!

Yaz mevsiminde artan etkinlikler ve tatil planımız nedeniyle hemen hepimizi zayıflama telaşı...

Yağdan Kilo Vermenin 6 Püf Noktası!

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan...

Obezite Hastalarına Özel 5 Kritik Öneri!

Modern çağın tehlikeli hastalığı obezite gerek dünyada gerekse ülkemizde hızla yaygınlaşıyor....

Kış Diyetinde Kaçınılması Gereken 8 Hata!

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fiziksel aktivitelerde azalma gerekse...

Yağdan Kilo Vermenin 6 Püf Noktası!

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan...

Yaz kilolarından kurtulup incelme zamanı!

Sonbahar mevsimine girdiğimiz bugünlerde pek çoğumuz yazın aldığımız fazla kilolardan...

SPOR YAPARKEN KALBİNİZİ YORMAMAK İÇİN 8 ÖNEMLİ KURAL!

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra spor yapmak kalp damar hastalıklardan korunmanın en...

Menopozda hatalı beslenme kemik sağlığını etkiliyor

Sabri Ülker Vakfı menopoz döneminde ortaya çıkabilecek sorunlara ve bu dönemde kilo...

Tatilde kilo almamak için 5 öneri

Birçok insan tatilden evine kilo alarak dönüyor. Tatilde yapılan bazı hataların rutin...

Yağ bezesi deyip geçmeyin

Halk arasında ‘yağ bezesi’ olarak adlandırılan; kol, bacak, sırt ya da vücudun herhangi...

Kiloların bir anda verilmesi doğru değil

İlkbahar bir geçiş mevsimi; bu nedenle vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönemdeyiz....

Yaşam biçimi kanseri etkiliyor

Kanserle mücadele etmek; olduktan sonra değil, olmadan önce oluşturulan yaşam tarzı...

Mide ameliyatı şartları nelerdir?

Mide ameliyatı riskleri, günümüzde teknolojinin geldiği son nokta ile oldukça düşük...

Sıkı diyetler, yeme ataklarını tetikliyor

Yaz mevsiminin kapıya dayanmasıyla başlayan kilo verme telaşı, çoğu kişiyi bahar aylarında...

Yorgun Olduğunuzda Bile Yürüyün!

Varis, toplardamarların genişlemesi ve kılcal damar problemiyle oluşur. Deri üzerinde...

Tüp Bebek Tedavisinden Önce Sigarayı Bırakın ve Kilo Verin

Tüp bebek tedavisi görecek olan çiftlere önerilerde bulunan Kadın Hastalıkları, Doğum...

Sigara Zammı Sonrası Akupuntur ve Hipnoza İlgi Arttı

İzmir'de Dr. Tayfun Akseki, sigara zamları sonrası tiryakilerin bu kötü alışkanlıktan...

Zorbalığa Maruz Kalmak Yeme Bozukluğuna Sebep Olabilir

Günümüzde birçok kişinin maruz kaldığı beden şekli ve kilosu üzerinden eleştirilmek,...

Obezite Tedavisi İle İlgili Bilinmesi Gerekenler!

Obezite tedavi yöntemlerinin denenmesi sonrasında istenilen sonuca ulaşılamayan durumlarda...

Diyette Vazgeçilmez 10 Besin Çeşidi!

Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen...

Kışı Fit Geçirmek Mümkün!

Kış aylarında soğuyan havalarla birlikte fiziksel aktivite azaldığından metabolizma...

“Umutsuzluk ve İsteksizliği Pandemi Bize Hediye Etti”

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada yaklaşık 322 milyon insan depresyonda....

Hafızayı Güçlendirmenin 10 Etkili Yolu

Gözündeki gözlüğü arayanlar mı? Elinde çay bardağıyla garsona ‘çayım gelmedi’...

Çikolata Kaçamağı Diyeti Bozmaz!

Türkiye’de 25 milyon, dünyada 2 milyar 300 binden fazla kişi aşırı kilolu. Obezite,...

Diyet İle Horlamaktan Kurtulun!

Horlama, uyku ve yaşam kalitesini engelleyen sorunların başında geliyor. Horlama şikayeti...

Dikkat! Yüksek Kan Şekeri Olabilir!

Su içmenize rağmen sık sık şiddetli susuzluk hissi yaşıyor musunuz? Çevrenizi puslu...

Gebelikte Sağlıklı Beslenmek Çok Önemli!

ağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynamaktadır....

Dikkat! Karaciğer Yağlanmanız Olabilir!

Karaciğer hücrelerinde yaklaşık yüzde 5 oranında yağ bulunması olağan bir durum ve...

Yemek Yerken Açılığın Ne Olduğunu Bilmiyoruz

‘Doğal, Organik ve Sağlıklı Ürünler Fuarı’ Exponatura 21, sergilenen ürünleri...

Kalp Krizini Önlemek Mümkün!

Sağlıksız beslenmeden sigaraya, hareketsizlikten aşırı strese, bozuk uyku düzeninden...

Yağ Yakımını Artırmanın 5 Yolu

Yazı geride bırakırken, alınan fazla kilolardan kurtularak fit bir vücuda kavuşmak birçok...

Gebelikte Sağlıklı Oranda Kilo Almak Gerekiyor

Sağlıklı vücut ağırlığına sahip anne adaylarının gebelik sırasında kilo alması...

Obezite İnsülin Direnci İçin Risk Faktörü Oluşturuyor

Özellikle artan vücut ağırlığı ile insülin direnci arasında sıkı bir bağ bulunuyor....

Boynunuzdaki Kelebeğe Dikkat!

Kilo verememe, halsizlik, depresyon ve aşırı uyku… Birbiriyle ilgisiz gibi görünen...

Diyet ve Beslenmeye Farklı Bir Bakış

Tüm dünyayı etkisi altına alan covid-19 virüsünün bağışıklık sistemini çökerterek...

Ankilozan Spondilit Bel Fıtığı ve Kalp Spazmı İle Karıştırılabiliyor

Memorial Sağlık Grubu, “Memorial Bilimsel Toplantıları” kapsamında “Ankilozan Spondilit...

Bel Ağrılarına Dikkat!

Bel ağrısı, günlük aktiviteleri kısıtlayan en önemli nedenlerden birisidir. Tüm dünyada...

ANNE ADAYLARINA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ

Gebelik döneminde beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Hem annenin sağlığı,...

Dikkat! Tatil Kiloları Yağa Dönüşmesin

Yaz tatilinde stres atıp dinlenirken alınan kilolar çoğu zaman önemsenmiyor ancak tatil...

Adet Dışı Kanamalara Dikkat Edin!

Söz konusu kadınlar olduğunda birçok belirti bazı kadın hastalıklarına işaret edebiliyor....

Tatilde Nasıl Sağlıklı Beslenilir?

Tatillerde hava değişiminin yanı sıra uyku ve beslenme düzeninde de günlük hayata göre...

Horlamak Sanıldığı Kadar Zararsız Değil!

Uzmanlar uyarıyor, horlamak sadece uyku kalitesini düşürmüyor! “Çünkü uyku sırasında...

Kadınlarda Hormonal Bozukluklar Stres Kırığına Neden Olabiliyor

Uzun süre hareketsiz kalmanın ardından kontrolsüz spora başlamak stres kırığına neden...

D vitamini düşük olanlar koronaya karşı savunmasız

Dünyayı etkisi altına alan korona virüs salgını karşısında, bağışıklık sistemini...

Evden Çalışırken stresi yönetmenin ipuçları

COVID-19 pandemisinin devam ettiği bugünlerde, birçok insan evde kalıp sosyal mesafe kurallarına...

Meyve yemenin bir zamanı var mı?

Yaygın iddiaların aksine meyve yemek için günün en iyi zamanı diye adlandırılabilecek...

Obeziteye neden olan 10 risk faktörü

Tüm dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri obezite; yanlış beslenme alışkanlıkları,...